Здоровье программиста. Опции

[ff0000-00ff00]

В последнее время виду мало подвижный образ жизни, очень много приходится сидеть за компьютером. Недавно стала беспокоить спина(диагноз сколеоз мне еще ставили когда я учился в школе),но есть и другие болячки напрямую связанные с сидячим образом жизни. Вот и подумал, что же будет со мной через 5-10 лет. Вот хочу поинтересоваться кто какие знает упражнения, да и как себя поддерживаете в форме?

[Алексей1153]

завести ребёнка )))

хотя, уже снова хочется в тренажёрный зал, а дома заниматься лень